Cékoissa ?????

Et non ce n'est pas un accessoire de mode.

Mais bien le meilleur moyen pour se protéger dans notre sport.

Le casque c'est l'inverse des antibiotiques, c'est automatique !!!!!!!!!

Jeudi 5

Affutez vos roues, repassez votre combinaison.......

Jeudi soir retour à la dur réalité après 10 jours à manger des chips, du saucisson et boire de l'eau qui fait de la mousse à base de houblon.....

A jeudi en pleine forme.

Portrait - Samuel

Moi :

J'ai commencé le roller à l'age de 6 ans, dans l'unique club de ma petite ville bretonne, en groupe d'initiation. Ensuite, j'ai pratiqué la seule discipline proposée aux "jeunes" par le club : le hockey. Comme ce n'était pas trop mon truc, j'ai commencé à apprendre le slalom grâce au site CSK, et je participe aux 24H du Mans rollers depuis mes 16 ans. J'ai arrêté d'appartenir à un club de roller ces deux dernières années, à cause des études. Mais j'ai continué le roller, et, pour aller plus vite aux 24H 2009, je me suis acheté des rollers de vitesse. Débarqué sur Caen à la rentrée 2009, je me suis donc inscris au RSHC, pour apprendre à m'en servir.

Autres pratiques roller :
Slalom

Autres sports :
Badminton

Mes rollers :

- Pour la vitesse : Les Speedmachine de Rollerblade (4x100)
- Pour le slalom : Les Twister II (2x80+2x76)
Sinon j'ai une vieille paire qui me sert quand il pleut ! ^^

Mes résultats :

- 2006 à 2008 : 3 éditions des 24H rollers. Meilleur temps dans les 11 min (avec du 4*80 bien usé !)
- 2009 : 24H rollers dans une équipe de 3 personnes (dur, dur... :P). Meilleur temps au tour : 9 min 52 sec.
- 2009 : Réalisation d'une vidéo de slalom pour le concours organisé par KompaKombo. Résultats en décembre...

Mes objectifs :

Apprendre à faire tout bien du roller, en travaillant la technique. Puis m'éclater en participant à des compétitions, en roulant sur routes ou sur la voie verte !


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Vacances

Les vacances sont là....

Certains s'en réjouissent d'autres non....

Et pour nous ça se traduit par pas de salle pendant 10 jours.

Je sais c'est dur, mais vous avez 10 jours pour faire du gainage et de la chaise pour m'impressionner....

A bientôt sur les roulettes

Fin de saison, reprise des entrainements intensifs

La saison des courses 2009 est terminée : les FIC sont finies, les championnats de France marathon aussi, les 6 Heures de Chartres étaient la dernière épreuve à laquelle participait le RSHC. C'est donc la reprise des entrainements à la dure, comme les aime le coach, avec les séances de chaise, de gainage, de pompes, ...
Objectif : gros mollets et tablette de chocolat !

Au passage, voici une suggestion de combinaison pour cette nouvelle saison (idéale pour l'été). Reste à trouver un moyen d'accrocher les dossards...

France Marathon

Lourdes et pourtant pas de miracle.......

5, ce sera ma place à l'issue du Championnat de France de marathon.

J'étais venu pour participer, 42Km c'est long, j'avais déjà eu du mal aux Herbiers alors qu'il n'y avait que 30 km. Je n'étais même pas sur de pouvoir finir ou alors à l'arrache, à la traîne...

Mais finalement je pourrais presque avoir des regrets d'échouer si près du podium...

Une course de Championnat est vraiment une course particulière, on s'observe, on reste sur la réserve puis il y a des attaques, des contres, et de nouveau des ronds d'observation...

Bref, j'ai tout fait pour rester dans le groupe de tête, j'ai mené un peu, j'ai même été rechercher ceux qui tenter de s'échapper mais  à chaque fois avec du monde dans les roues....

Quand à 4 tours de l'arrivée je vais chercher les échappés avec le reste du peloton de tête dans les roues on se doute que ça va se finir au sprint, encore des petites attaques mais tous le monde est vigilant, dernière tour ça va se régler au sprint, je suis déjà content d'être encore dans le coup.

                    Le sprint est lancé de loin, je cale un peu, je suis mal positionné (en fin de peloton), je n'y crois plus trop et finalement je me mêle l'emballage final, je remonte un peu dans les derniers mètres pour venir chercher la 5ème place.

 

Content d'être venu et d'avoir roulé jusqu'au bout.

Quelques regrets quand même, avec un minimum d'entraînement sur la distance, un meilleur placement pour le sprint.....

LA course est finie, la ligne est passée, et 5 sera ma place.

Une belle course en ville.

Merci aux Orga pour ce beau championnat.

Championnat de France Marathon

Les Championnats de France de Marathon auront lieu ce samedi 10 octobre à Lourdes pour les catégories de cadet à vétéran.

Il y aura un seul représentant de la Basse-Normandie en la personne de votre serviteur...

Alors les Bas-Normand il n'y a qu'un Ch'ti pour vous représenter ?????????

L'année prochaine ce sera à Pornichet, je garde l'espoir qu'il y aura beaucoup plus de monde.

A vos patins