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Attention

Depuis le début du mois de septembre 2015, la section Vitesse a déménagé : elle passe du RSHC au club Roller à l'ouest. Les horaires d'entrainement restent les mêmes, c'est à dire le mardi de 19h00 à 20h30.

mardi 7 octobre 2014

De belles places d'honneur au Championnat de France marathon

Pour cette dernière épreuve de la saison, Pascale et Philippe auront, de nouveau, porté haut les couleurs du RSHC.

En V1 femme, Pascale se classe 5ème, derrière les patineuses qu'elle a côtoyées sous les couleurs de l'équipe de France en juin dernier.

En V2 homme, Philippe prend une belle 8ème place, lui aussi derrière de belles "pointures" du roller français !

Ces bons résultats permettent à Pascale et Philippe de se classer respectivement 4ème et 6ème de la Coupe de France Marathon Roller 2014. Les podiums ne sont pas très loin...

Nos deux patineurs vont désormais pouvoir entamer la saison hivernale avec de nouveaux objectifs pour 2015 !

samedi 4 octobre 2014

Le championnat de France de marathon pour clôturer la saison

Demain, dimanche 5 octobre, se dérouleront les championnats de France marathon à Brétigny sur Orge (91).
En attendant les résultats, souhaitons bonne chance à Pascale et Philippe qui y participeront en catégorie vétéran.




lundi 8 septembre 2014

Nouveau créneau en salle pour la saison 2014-2015

Pour cette nouvelle saison, la section vitesse ne bénéficiera que d'un seul créneau en salle :

le mardi de 19h à 20h30 à la Halle des Granges

D'autres créneaux en extérieur (Normandial, Voie verte...) seront programmés en cours de saison et adaptés aux différentes échéances (marathons, courses traditionnelles, 6h, etc.).

Bonne reprise à tous !

jeudi 4 septembre 2014

C'est la rentrée !


La reprise des entraînements en salle aura lieu le jeudi 4 septembre à 20h30 à la Halle des Granges.

Nous vous communiquerons très prochainement les créneaux officiels de la section vitesse pour cette nouvelle saison...


A bientôt sur les roulettes !

jeudi 17 juillet 2014

24h humides...


Le cru 2014 des 24h du MANS Roller a permis de mettre à l'épreuve la motivation des participants. 
Grosso modo, nous avons dû avoir 21 heures de pluie ou chaussée mouillée et seulement 3 heures au sec. 
Pendant la nuit il n'y avait pas grand monde sur la zone moquette et donc sur la piste, à croire que beaucoup ont préféré faire une grande pause.
Mais pour les Dragons Conquérants, que nenni ! Toute l'équipe a fait le job pendant ces 24 heures très humides. 

Et alors que la pluie aurait pu nous déprimer, finalement c'est presque avec facilité et plaisir que chacun de nous assurait les relais. 
2 accessoires très importants nous ont aidé à surmonter la pluie : 
- les vestes imperméables et transparentes (très chic) de Benoît (vraiment très très utiles) 
- le sèche cheveux de Philippe qui a fait aussi office de sèche chaussettes, chaussons, roues, jambes, têtes, oreilles, nez, tee-­shirt...!

Côté performance sportive, ce ne fut pas l'année des records de vitesse – en 2012 l'épreuve se
gagne en 207 tours et cette année la meilleure équipe aura parcouru seulement 179 tours. Alors
avec 142 tours et la 35è place au classement général, l'équipe obtient un très bon résultat. 
A noter que la 35è place se gagne pour seulement 0,2 seconde dans le dernier tour .... Yes !!!

L'équipe : pour les Dragons du RHFLP (FLAMANVILLE – LES PIEUX) : Franck, Benoît, Nicolas, Alexandre, Antoine et pour les Conquérants du RSH CAEN : Béné, Yann, Philippe.


vendredi 27 juin 2014

Bugatti, nous voilà !

Samedi 28 juin à 16h, 3 conquérants (Philippe, Yann, Béné)  accompagnés de 5 dragons (Flamanville-Les Pieux) auront le plaisir de rouler sur le mythique circuit des 24h du Mans jusqu'au lendemain 16h.

A 8, 24 heures durant, nous monterons sans relâche la fameuse côte Dunlop qui sait, en général, laisser quelques traces dans les organismes...Cette principale difficulté accompagnée d'une "micro" nuit et l'épreuve des 24h du Mans roller prend tout son sens.
Rien de tel avant la trêve estivale et pour clôturer de belle manière la mi-saison.

Une petite pensée pour Pascale qui devait nous accompagner pour cette belle aventure mais qui peine à se remettre d'une mauvaise "crève".
Cependant, nous préférons la laisser au repos car un marathon des Championnats d'Europe Master se profile le 3 août à Geisingen (Allemagne) !

Bel été à tous !


mardi 17 juin 2014

DIJON – Championnat du Monde Master et 3ème étape de la Coupe de France de Marathon Roller 2014

Pascale en bleu
La grève à la SNCF a failli priver Pascale de la course de sa vie... Alors, pour plus de sécurité, au dernier moment, nous décidons de remplacer le plan train par le plan voiture.

Arrivée à DIJON vers 16h30 le samedi 14 juin. Pascale est au rendez-vous de 17h30, au salon VIP, à côté du podium, pour le briefing de l'équipe de FRANCE (classe!!).Gros malaise ... les combinaisons tricolores sont perdues... La présentation des équipes commence. Des démos de freestyle et un duel vélo/roller entrecoupent le défilé des délégations. Le vélo gagne 2 manches à 1 (sur une distance de 150 m).
Un fourgon genre UPS arrive en trombe ... les combis ont été retrouvées... ouf... sinon c'est quand même moins bien.
Pascale est magnifique au milieu du groupe tricolore – le plus important devant celui de l' ALLEMAGNE.

 Dimanche 15 juin, 9h15. Départ de mon marathon – U60 (U comme Under).
Comme prévu c'est rapide. Comme prévu je m'accroche, 5, 6, 8, 10 tours. 21,5 km en 39 mn soit 33 km/h !! A ce stade il y a encore plus de 50 coureurs agglomérés!!! Je suis content. Mais cela ne dure pas car je décroche dans le 11è tour et surtout je me retrouve tout seul car derrière c'est loin ... Un finlandais décroche aussi mais il est plus atteint que moi. La moyenne chute bien entendu et je termine en 1h21'23'' (distance exacte au GPS 40,9 km). 50è mondial, 14è français ..... La course se gagne en 1h12'42''. Bref, j'ai encore de sacrés progrès à faire!!

Passons à notre championne. 11h17, départ après les départs des deux courses masculines 060 et U50. Pascale démarre fort pour s'accrocher au groupe de tête. 5 allemandes, une hollandaise, une italienne et les autres françaises. Mais c'est vraiment très rapide. Avec Stéphanie LAVERGNE et deux autres coureuses, Pascale adopte un rythme plus soutenable dans la durée. Rapidement les deux françaises laissent leurs rivales à leur vitesse un peu trop lente. Pascale prend les relais, régulièrement, à son tour. La progression est vraiment bien cadencée et le duo ne faiblit pas au fil des tours. Dernière boucle, un sprint pour la forme et Pascale termine en 1h32'51'' à la 12è place MONDIALE et 4ème place française (13 millièmes de seconde devant Stéphanie ...) !!! C'est aussi son meilleur chrono ici à DIJON. Félicitations!! et j'ai été très fier de passer pour ton coach ... Bientôt une vidéo ....

Pascale au milieu de l'équipe de France Master
PHAS

dimanche 15 juin 2014

Rollers de la Liberté 2014 - Encore des podiums

Cette année, Les Conquérants n'étaient que 3 à s'engager aux Rollers de la Liberté, Bénédicte, Yann et Mathieu, les autres étant soit blessés (ou revenant de blessure), soit en route pour Dijon, pour le championnat du monde Master (Pascale et Philippe).

ça rigole dans le peloton !
Mais les 3 engagés n'ont pas démérité, car ils finissent chacun en tête de leurs catégories respectives :
- Bénédicte finie 1ère en 30-39 ans, en égalant le record féminin de l'épreuve (à 15 sec de le faire tomber !) à 27 tours,
- Yann et Mathieu finissent 1er ex-aequo en 30-39 ans en 28 tours.



Tout les détails du classement sur le site des TouCaen.

vendredi 13 juin 2014

Pascale aux championnats du monde Marathon roller - Ouest France

Article paru ce vendredi 13 juin 2014 dans Ouest-France :


Allez Pascale, on veut te voir chanter la Marseillaise !

vendredi 6 juin 2014

Une Conquérante au maillot tricolore !





Très bonne nouvelle pour le club : Pascale a été sélectionnée pour porter le maillot de l'équipe de France lors des championnats du monde Master qui se tiendront à Dijon le dimanche 15 Juin prochain.

Voilà plusieurs années déjà que Pascale enchaîne les bons résultats et les podiums en Vétéran 1, sur les étapes de la Coupe de France de Marathon. Rien que pour cette saison elle a déjà été médaillée de bronze aux derniers championnats de France et coupe de France,  elle se classe 3e à Rennes ; et elle est actuellement 3e au classement général de la Coupe de France.

Même si elle est la 1ere surprise, ce n'est qu'une juste récompense de son travail à l'entrainement (même si elle est peut être encore trop en mode Diesel l'Hiver...) . La voilà prête à se confronter au gratin mondial dans 10 jours, avec une tenue tricolore venant en remplacement de nos jolies tenues rouge et noire du RSHC.

Espérons qu'elle saura se concentrer sur sa course sans trop penser à cette drôle de tunique tricolore, et qu'elle saura profiter de la présence de nombreuses participantes de tous pays, se glisser dans des groupes denses et rapides, et espérer faire exploser son record au marathon, puisque les conditions seront idéales pour cela, surtout sur un circuit très roulant tel que celui de Dijon.

Allez Pascale !! On te suivra en direct sur la vidéo du net du marathon dimanche 15 juin !!

lundi 26 mai 2014

Semi-marathon et Marathon de Rennes

Notre Podium du week-end (image Mediaskates)

Joli week-end pour les 5 caennais engagés à Rennes, sous un ciel clément (même si on a craint la pluie à mi course du marathon) : 1 caennais sur le semi-marathon le matin, et 4 sur le marathon (2nde étape de la Coupe de France de Marathon, et 1ere étape de la Coupe du Monde.) l'après midi.

Le matin, à 9h (faut être courageux pour se lever tôt), Guillaume MORCEL, qui au dernier moment, appréhendant de se lancer sur la distance de 42 km l'après midi, s'est classé 36ème au général et 18ème de sa catégorie sur le semi-marathon. Un bon chrono de 43'10" (une première pour lui à près de 29 km/h, car plus habitué à se lancer sur des 6 heures en solo à vitesse forcément moins rapide) avec un positionnement dans un groupe d'une 12aine de coureurs. On attend avec impatience de le voir se positionner sur marathon dés la prochaine course, tout en gardant ce rythme, ce qui est largement à sa portée !

L'après-midi, tandis que devant les Swings, Fernandez et autres Beddiaf et Contin se régalaient à plus de 40 km/h sur un circuit fait de nombreux virages, et rendu exigeant par de nombreux passages de "gratton", nos 4 caennais ont su prendre les bons wagons pour réaliser de très bons chronos. Ils sont également devenus des stars puisqu'ils ont pu bénéficier d'une diffusion en direct sur TV Rennes, et d'un replay que vous trouverez ci-dessous. Je vous suggère un passage, à l'heure de course, lorsque Bart SWINGS double le groupe de Philippe et moi à la vitesse d'un avion de chasse. Impressionnant !

Comme à son habitude, Pascale ne se contente pas d'un bon chrono mais se paie le luxe d'un nouveau podium. Une belle 3ème marche, après avoir pu rouler avec ses copines tout du long, en finissant en 1h34'. Espérons qu'elle ne fera pas toutes le recettes de cuisine au beurre du livre qu'il lui a été offert sur le podium, sinon sa fin de saison risque d'être un peu chargée...
Bénédicte LE PENNEC fait quant à elle une très belle course également en terminant 15eme au général et 12eme dans sa catégorie senior femme dans un très bon temps de 1h27'21". Elle assure même la vedette sur ses deux derniers tours de course, puisque la caméra de TV Rennes est restée sur elle de longues minutes.

Chez les hommes, Philippe ANDREU SABATER termine 79eme au général et 7eme Vétéran 2 en 1h22'36" (soit pas loin de 31 km/h de moyenne). Il a su partir comme il se doit mais a peut être manqué d'audace pour aller chercher très tôt le groupe de Benoît (qui finira du coup une bonne minute devant). Heureusement pour lui, il a pu bénéficier du retour et de la présence de son jeune coéquipier (moi même!!), car on sent qu'il aimait bavarder les quelques rares fois où j'ai pu me placer devant lui. Pas avare dans son effort il a souvent été en tête du groupe et est même parvenu à accrocher le groupe de Franck lorsque ce dernier nous a doublé à 2 tours de l'arrivée, là où moi je venais d'échouer après une superbe minute d'espoir. Je termine finalement juste derrière Philippe en 1h22'40", soit 84éme au général et...40eme en Senior homme (même si, classé normalement en vétéran 1, j'aurai fini 21eme de ma catégorie).

A titre anecdotique, je vous suggère de faire un arrêt sur image au bout de 51'32" de la diffusion, lorsque, alors que je voyais le groupe des filles nous doubler par la gauche, deux espèces de folle-dingue, sont arrivées par ma droite pour sauter entre moi et le type qui roulait devant moi, en un éclair, ne me laissant que le temps de gueuler un "Woawwwww!!!" d'énervement et de surprise qu'on entend même sur la vidéo. Voilà un gadin qui aurait pu être magnifique.

On vous passe l'immanquable galette-saucisse d'après course, et la bière qui s'est faite attendre mais qui a fait du bien à nos foies mis à rude épreuve durant la course.

Je pense que nous sommes tous assez satisfaits. Prochaine compète : les rollers de la liberté pour les uns, et le marathon de Dijon pour les autres, avant d'envisager de rejoindre quelques dragons pour participer aux 24h du Mans à la fin du mois..

http://www.tvrennes35bretagne.fr/programmes/destinations-sport-1401024600

vendredi 9 mai 2014

La saison a bel et bien repris !

Après une première étape de la  Coupe de France des Marathons à Vannes le 5 avril dernier, 3 patineurs du RSHC sont allés braver le vent et la pluie dans le Pas de Calais pour la première édition de la "Pas de Calais Roller Race".

Cette course de 34 km (au final 36 km) se déroulait sur le circuit automobile de Croix en Ternois et s'inscrivait dans un événement plus large : 6h vélo; 10 km course à pied...

Après une nuit "dorée" dans un hôtel authentique, Pascale, Philippe et Bénédicte ont pris le départ de la course dès 9h.
Rapidement, plusieurs groupes se sont formés, Philippe et Béné ont ainsi pu rouler ensemble durant une bonne moitié de course.
Au bout de quelques temps, le groupe s'est scindé en 2, Philippe accrochant l'avant du peloton et Béné restant bien au chaud avec sa principale concurrente dans la seconde moitié du groupe.

Philippe (qui fêtait son anniversaire) a suivi sans souci son groupe mais, suite à une erreur des juges au compte-tour (il fallait effectuer 20 tours et non 19 comme annoncé au départ), il s'est fait surprendre et n'a donc pu prendre que la seconde place en V2.

Béné a, quant elle, suivi le rythme "ralenti" de son groupe jusqu'au 20ème et dernier tour mais n'a pu accrocher les roues de la première fille dans la toute dernière montée. Elle passera donc la ligne en seconde position.

Pascale a, de son côté, fait la course à son rythme n'ayant pas eu la chance de bénéficier de l'aspiration d'un vrai peloton. Elle termine néanmoins première V1 !

Notons aussi la jolie seconde place de Franck (Les Dragons, Flamanville) en V1.

Malgré les conditions assez difficiles (froid, vent et un peu de pluie) et un circuit exigeant, les trois patineurs rentrent ravis et les bras chargés de spécialités nordistes.
Nous espérons tous retrouver cette épreuve au calendrier de la saison prochaine...au moins pour l'arrêt friterie d'après course !






dimanche 6 avril 2014

VANNES – 1ère étape de la Coupe de France de Marathon Roller

4 coureurs du R.S.H.C. se sont présentés sur la ligne de départ du marathon roller de VANNES ce 6 avril (11 tours pour 41 km).

Le circuit a été légèrement modifié (par rapport à 2013) et il comprend notamment une belle descente qui se termine par un S, et à l'opposé une belle montée. Le crachin breton fait son apparition, une partie du circuit est humide, l'autre moins, mais globalement cela glisse.... et la prudence s'impose.

Pascale fera une grande partie de la course en solo. Elle termine 5è en V1. Bénédicte teste son nouveau matériel. Les conditions ne sont pas idéales même pour une bretonne. Elle termine 8è en senior (Béné s'arrête après le 7è tour).

 Chez les hommes, Yann et Philippe sont dans un bon groupe, avec Benoît(de FLAMANVILLE). Philippe fait l'accordéon car pas à l'aise dans la descente il est contraint de faire l'effort à chaque tour pour recoller. Yann est surpris de constater qu'il suit le mouvement, c'est la course du déclic ….. Yann est 18è en V1 avec un temps de 1h27 et Philippe est 7è en V2 en 1h28.

A signaler la belle course (en 1h18) et la 4è place en V1 de Franck (de FLAMANVILLE).

lundi 17 mars 2014

Les patineurs du RSHC ne t'oublieront pas...


Richard Gallay nous a quittés après s'être battu contre une longue maladie.
Richard a contribué à la création de la section course et en fut un membre actif durant plusieurs années.

jeudi 16 janvier 2014

Challenge Kid's roller du Calvados


Le RSHC participe, aux côtés des Rollers à l'Ouest et des Tigres de Donnay, à l'organisation d'un challenge Kid's Roller. Pour parfaire la mise en oeuvre de cet événement, nous sommes à la recherche de bénévoles...N'hésitez donc pas à nous faire signe si vous êtes dispo et prêts à donner un coup de main !





lundi 6 janvier 2014

Bonne année 2014


Fini les foie gras, chocolats et champagne, c'est l'heure de la reprise.
On prend des bonnes résolutions, on se motive, et c'est parti pour 2014 !